152017Set
Inizia la scuola, quale merenda mettiamo nella cartella?

Inizia la scuola, quale merenda mettiamo nella cartella?

I nostri bimbi sono tornati a scuola, nella loro cartella mettiamo una merenda “amica dei loro denti“. ❤️ 👦🏻 👧🏻

I nemici 👎🏼
I batteri responsabili della carie si nutrono di zuccheri, soprattutto saccarosio ma anche glucosio, maltosio, fruttosio e lattosio.Tra i cibi che contengono questi zuccheri  troviamo: le merendine confezionate, il cioccolato (meglio consumare sempre quello fondente), i biscotti, le torte,  il miele, la marmellata, le creme dolci spalmabili, i succhi di frutta, le polpe di frutta confezionate e le bibite zuccherate.
Anche la frutta troppo zuccherata e troppo acida (agrumi, uva, fragole) può essere nemica dei denti!

Gli amici 👍🏼
Un classico sono le verdure crude come carote, finocchi, sedani: freschissimi, ricchi di vitamine e minerali, possono essere una sorpresa per i nostri bambini, anche come merenda. Inoltre, addentati, costituiscono una valida forma di ginnastica per le gengive e la radice dei denti, irrobustendoli.
Anche i formaggi come caciotta, grana, parmigiano, ricchissimi di calcio (minerale principe dello smalto dei denti) insieme allo yoghurt magro, costituiscono alimenti amici dei denti.

Mamme e papà, lavate sempre i denti ai vostri bambini dopo la colazione e mettete nella loro cartella spazzolino e dentifricio!🎒

Un piccolo trucco: se date ai vostri bambini succhi o bevande, fate utilizzare loro una cannuccia in modo che il liquido scivoli in gola limitando il contatto con lo smalto dei denti.🍹